Bu haber kez okundu.

Alzheimer Hastalığına Bile Sebep Olabiliyor

Bir takım gıdalar beyin sağlığına olumlu  bir katkıda bulunur iken, bazıları ise çok ciddi zararler veriyor. 

Dr. Delia McCabe, beyne düşman gıdaları şöyle anlatıyor: "Kızarmış tavuk, cips, hamur işleri, tatlılar, bisküvi, kek, sütlü çikolata, kola gibi asitli ve gazlı içecekler, işlenmiş, rafine tüm gıdalar beyin sağlığını olumsuz etkiler. Hatta Alzheimer'a yatkınlığı artırır."

YARARLI BESİNLER

"Lahana, roka, su teresi ve ıspanak gibi sebzeler, Omega-3 zengini somon, uskumru ve ringa balığı beyin sağlığına iyi geliyor. Aşırıya kaçmadan kırmızı et, ceviz, badem, kaju ve Brezilya fıstığı, zeytinyağı, keten tohumu, ayçiçeği ve susam yağı ile biber, brokoli, karnabahar, enginar, havuç, domates gibi renkli sebzeleri sofralardan eksik etmemek beyninizin gelişmesi için önemlidir."







 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.