Bu haber kez okundu.

Diş bakımının ''püf'' noktaları
   

Diş hekimleri,''Dişlerimizin bakımı için günde 10 dakika ayırarak,hem ileride diş tedavisine vereceğiniz paralardan kurtulun hem de diyabet ve kardiyovasküler hastalıklardan korunun'' diyor.

Diş bakımına çocuk yaşlarda başlayıp bunu hayatımızın bütün dönemlerinde sürdürmek sağlıklı,ağrısız    sızısız dişlerle,yediklerimiz ve içtiklerimizden haz alarak yaşamaktır.

Diş bakımı, her ne kadar erken dönmede başlamak ve devamlılık  gerektirse de,diş bakımının doğru yapılması da da önemli.

Diş bakımında dikkat edilecek hususlar

Sağlıklı dişler ve diş eti, iyi bakımla mümkündür.Dişlerimiz ve diş etlerimiz arasında oluşan bakteri plağını temizlemek için günlük en az iki kere dişlerimizi fırçalamamız ve diş ipi kullanmamız gerekiyor.Sadece diş fırçalamak diş bakımında çözüm olmuyor.Mevcut diş plağını,diş ipi kullanarak diş aralarına nüfuz etmemiz gerekiyor.Ancak bu şekilde bakteri barındıran diş plağını temizleyebiliriz.

Kaçınmamız gereken alışkanlıklar

Dişlerimizi korumak için, şekerli,asitli gıdaları daha az  tüketmemiz gerekiyor.Şekerli gıdalar ve asitli içeceklerin tüketilmesinin hemen ardından bol su içmek,en azından ağzı bol su ile bir kaç kez çalkalamak,mümkünse fırçalayıp diş ipi ile diş aralarına uygulama yapmak gerekiyor.

Beslenme alışkanlıklarımızdan şekerli gıdaları ve asitli içecekleri çıkartmalıyız,bunun yerine meyve ve doğal meyve suları tüketmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.

Dişlerimizle fındık,ceviz gibi sert kabuklu yiyecekleri  kırmamalıyız.

Kişisel bakım ve temizlik yeterli değil

Diş sağlığımız için yaptığımız kişisel bakımlardan başka,düzenli olarak diş hekimi kontrolü ve profesyonel diş temizliği de gerekmektedir.

 
Anahtar Kelimeler:
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.