Bu haber kez okundu.

Uykusuz Kalmak Şişmanlatıyor

İngiliz asıllı uzmanlar yapmış oldukları çalışmalar sonucunda yeteri kadar uyuyamamakta olan kişilerin hormonlarında önemli değişiklikler gerçekleştiğini tespit etti.

Uykusunu alamayanların daha çok yemek yeme ve özellikle karbonhidrat alma isteği duyduğunu belirten uzmanlar, "5 saatten az uyuyanlar gereken fazla kalori alarak hızla şişmanlıyor" diye konuştu. Vücut saatinin dinlenmesi gerektiğini anlatan uzmanlar, "Uykusuzluk kilo alımını artırmakla kalmıyor, birçok ciddi hastalığa da yol açıyor.

Bu yüzden vücut saatinizi dinleyerek uykunuz geldiğinde uyumanız gerekiyor. Aksi halde sağlığınız bozulacaktır" dedi.







 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Fatma 3 hafta önce

Bu siteyi de mutlaka incelemenizi tavsiye ederim www.hayatvesaglik.net